Categoría: ENSALADAS

Las ensaladas de pasta por alguna razón tienen una perfecta combinación con la salsa rosa, si te gustan este tipo de ensaladas más contundentes es una excelente forma de disfrutar de un platillo delicioso y fresco. Además el atún y los palitos de cangrejo aportan una fuerte cantidad de proteínas que siempre nos vienen bien. […]

El roquefort es un queso delicioso muy consumido por su característico sabor, más aún si es en una deliciosa ensalada con toques dulces de la pera. El roquefort es un tipo de queso que contiene altas cantidades de sodio, además posee grandes cantidades de fibra potasio y yodo. Ingredientes: 60 gr. canónigos 15 gr. roquefort […]

La quinoa es un super alimento conocido por sus múltiples beneficios nutricionales y para la salud, si a esto le sumamos una buena porción de proteínas que nos da el atún, entonces tenemos la ensalada perfecta para complementar una dieta y nutrición increíble. Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida. 2 tomates rojos. 2 latas de […]

Tanto las gambas como los palitos de cangrejos tienen proteínas y nutrientes super saludables, que combinados en una ensalada hacen la receta perfecta para una comida fresca y deliciosa. Recomendamos consumir esta ensalada por que se sale de lo habitualmente conocido, ya que los palitos de cangrejo le dan ese toque exótico que aveces falta. […]

Si estás buscando una nueva forma de comer ensaladas y aportarle ese valor energético que les suele faltar, esta ensalada de legumbres con aliño es ideal para disfrutar ensalada de entrante o incluso como comida principal. Las legumbres nos aportan muchas vitaminas y minerales esenciales para el organismo pero sobre todo nos dan energía  fuerza […]

Una nutritiva ensalada de endivias siempre viene bien para comer algo diferente antes del almuerzo o como merienda por la tarde. Tanto como si te encuentras en ese objetivo de bajar algunos kilos de más como si simplemente quieres mantenerte saludable, esta ensalada viene perfecta para contribuir con su granito de arena a ese cometido. […]

Si estabas buscando una ensalada con arroz que sea nutritiva pero sobre todo te ayude con ese aporte de energía extra que necesitas para tus entrenamientos o simplemente para tener un día fantástico has llegado al lugar indicado. El arroz integral es muy recomendado y utilizado en todo tipo de dietas veganas o vegetarianas por […]

El aguacate es una de esos tesoros que tienen algunos países en abundancia y que han sabido integrar perfectamente a sus platillos, en este caso los combinaremos en una riquísima ensalada a la que añadiremos también un poco de salmón ahumado para darle el toque proteico necesario para un día con mucha energía. Ingredientes: 1 […]

El día de hoy les traemos una riquísima ensalada de canónigos con queso de cabra que arán una combinación perfecta para que disfrutes de sus múltiples beneficios y exquisito sabor. Los canónigos son un alimento poco conocido pero con muchas virtudes en aportes nutricionales, es un alimento altamente depurativo, contiene altas cantidades de minerales como […]

Las lentejas en ensalada es una combinación que no te puedes perder, contienen altas cantidades de fibra, vitaminas y hierro, por lo que resultan ideales para dietas, ya que producen sensación de llenura. Además tienen un impacto directo en el estado de ánimo y la producción de energía, por lo que si te gusta hacer […]