El día de hoy te traemos una ensalada de naranja con dátiles, con una combinación poco habitual y conocida, pero con efectos muy positivos para nuestra salud.
Ingredientes:
- Lechugas variadas.
- Germinado.
- Gajos de naranja sin piel.
- Dátiles picados.
- Limón o vinagreta.
Preparación:
- Primero lavamos bien nuestras lechugas, podemos escoger de la variedad que queramos así como combinar varios tipos.
- Después tomamos una naranja y con cuidado nos quedaremos solo con las rodajas de pulpa que vendrían a ser los gajos.
- Tomamos un plato mediano, ya que la medida y cantidades de la ensalada son al gusto y las 190 calorías hacen referencia a más o menos, lo que entra en un plato ya sea que sirvas un poquito más, o menos.
- Colocamos en el plato las lechugas, los gajos de naranja, los dátiles picados y el germinado. Aliñamos bien con el jugo de un limón y listo ya puedes disfrutar de esta práctica receta con dátiles y naranja.
Summary
Recipe Name
Ensalada de naranja y dátiles
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
