Los smoothies de frutas son una excelente opci贸n para las personas que apuestan por una vida saludable.Mucho m谩s si combinamos jengibre, zanahorias y manzana.
Si quieres un licuado cremoso distinto para disfrutar por las ma帽anas contin煤a leyendo esta receta y descubre lo f谩cil que puede ser preparar este Smoothie.
Ingredientes:
- 3 zanahorias
- 2 manzana
- Un trozo mediano de jengibre (ki贸n).
- 1 vaso de agua
- 2 cucharadas de zumo de lim贸n
Preparaci贸n:
- Lo primero antes de preparar este Smoothie saludable es lavar todos los ingredientes, ya que de nada sirve comer bien sin lo m谩s importante la limpieza.
- Troceamos las manzanas y las zanahorias en partes peque帽as. Recomendamos mantener la c谩scara de las mismas porque contienen importantes nutrientes como el 谩cido urs贸lico que es muy beneficioso para los m煤sculos y recuperaci贸n despu茅s del ejercicio.
- Pelamos el ki贸n o jengibre y cortamos un trozo peque帽o. Esto depender谩 de si quieres aumentar las propiedades adelgazantes del Smoothie, pero tampoco hay que pasarse porque el jengibre tiene un sabor fuerte.
- Colocamos todo en la licuadora junto con el agua y el lim贸n.(Si quieres un toque m谩s cremoso y refrescante puedes a帽adir medio baso de agua y 2 hielos peque帽os).
Listo en pocos pasos tiene un Smoothie聽 de zanahoria y manzana muy saludable para refrescar tus ma帽anas.
Summary
Recipe Name
Smoothie de zanahoria y manzana
Author Name
To帽o Quispe Chef
Published On
Preparation Time
Cook Time
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