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Smoothie de Zanahoria y Manzana

batido de zanahoria manzana y jengibre

Los smoothies de frutas son una excelente opci贸n para las personas que apuestan por una vida saludable.Mucho m谩s si combinamos jengibre zanahorias y manzana, alimentos super nutritivos que complementan una dieta perfectamente.

Si quieres un licuado cremoso distinto para disfrutar por las ma帽anas contin煤a leyendo esta receta y descubre lo f谩cil que puede ser preparar un batido de zanahoria manzana y jengibre.

Ingredientes:

  • 3 zanahorias
  • 2 manzana
  • Un trozo mediano de jengibre (ki贸n).
  • 1 vaso de agua
  • 2 cucharadas de zumo de lim贸n

Preparaci贸n:

  1. Lo primero antes de preparar este Smoothie saludable es lavar todos los ingredientes, ya que de nada sirve comer bien sin lo m谩s importante la limpieza.
  2. Troceamos las manzanas y las zanahorias en partes peque帽as. Recomendamos mantener la c谩scara de las mismas por que contienen importantes nutrientes como el 谩cido urs贸lico que es muy beneficioso para los m煤sculos y recuperaci贸n despu茅s del ejercicio.
  3. Pelamos el ki贸n o jengibre y cortamos un trozo peque帽o. Esto depender谩 de si quieres aumentar las propiedades adelgazantes del Smoothie, pero tampoco hay que pasarse por que el jengibre tiene un sabor fuerte.
  4. Colocamos todo en la licuadora junto con el agua y el lim贸n.(Si quieres un toque m谩s cremoso y refrescante puedes a帽adir medio baso de agua y 2 hielos peque帽os).

Listo en pocos pasos tiene un Smoothie聽 de zanahoria y manzana muy saludable para refrescar tus ma帽anas.

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Smoothie de zanahoria y manzana
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